Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gi?

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gi?

Đánh giá:

Bài viết quá sơ sàiBài viết ít bổ íchBài viết khá hayBài viết rất bổ íchBài viết tuyệt vời (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Chia sẻ:

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gi?-  Truyền tai nhau rằng, yếu sinh lý chỉ cần uống thuốc là khỏi, nên không cần thiết phải lo lắng. Tuy nhiên lối suy nghĩ ấy hoàn toàn lệch lạc và đi ngược lại với quan điểm của y học.

Muốn điều trị yếu sinh lý nam giới cần phải kết hợp nhiều yếu tố thì bệnh mới nhanh khỏi và dứt điểm được. Bên cạnh việc dùng thuốc hay các phương pháp trị liệu, thì việc bổ sung các thực phẩm hàng ngày, xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần không nhỏ vào việc cải thiện chức năng sinh lý trở nên khỏe mạnh và cường tráng hơn.

 

 NAM GIỚI BỊ YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ CHO TỐT

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, khi nam giới bị yếu sinh lý, nếu bổ sung những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày và duy trì đều đặn, sẽ cải thiện đáng kể tình trạng trên, mà nam giới có thể tham khảo như:

 

Hải sản: Được đánh giá là thực phẩm tốt nhất cho sinh lý nam giới, vì trong hải sản chứa nhiều canxi, sắt, kẽm và omega 3, trong đó đứng đầu danh sách này là “ Hàu”. Những dưỡng chất có trong hàu có lợi rất nhiều trong việc thúc đây tuần hoàn máu, cần thiết cho quá trình sản sinh hóc môn sinh dục nam tự nhiên, giúp tinh trùng được khỏe mạnh và cải thiện sinh lý tốt.

Gía đỗ: Trong mầm đậu xanh có rất nhiều vitamin tốt đối với sinh lý nam giới như: vitamin E, C, B12 giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường khả năng sinh lý, chất chống oxy hóa cao.

 

Các loại thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt nai,thịt dê…chứa nhiều hàm lượng kẽm không chỉ giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường sinh lý nam giới.

Dưa hấu: Dưa hấu thường biết đến là hoa quả giải khát mùa hè rất tốt cho cơ thể, ngoài ra nó còn công dụng hữu hiệu khác đối với phái mạnh tăng khả năng cương dương và hứng thú tình dục phái mạnh.

 

Các loại rau xanh: Những loại rau xanh tốt cho sinh lý nam giới kể đến như: súp lơ, cần tây. Trong Súp lơ xanh có chứa một lượng lớn vitamin C, beta – carotene, kali… giúp tăng sức đề kháng cho nam giới, làm giảm các bệnh về tim mạch, đột quý mà còn thúc đẩy quá trình hoạt động của các tuyến nội tiết, và khả năng sin h lý nam giới. Cần tây làm tăng sản xuất chất lỏng trong quá trình xuất tinh, khi tăng khối lượng xuất tinh, người đàn ông sẽ nhận được nhiều cảm giác, niềm vui trong quá trình đạt cực khoái.

Hạnh nhân: Hạnh nhân chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng: Kẽm, vitamin E, selen…giúp tăng khả năng tăng ham muốn tình dục ở nam giới và kích thích khả năng sinh dục và hỗ trợ cho việc sinh sản.

Qủa sung: Ăn nhiều sung có thể giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh, tăng ham muốn tình dục và cải thiện được tình trạng suy giảm chức năng sinh lý nam giới đơn giản, Vì trong quả sung chứa nhiều các loại vitamin A, B1, B2… Các loại khoáng chất bao gồm: Phốt pho, Canxi, Sắt, kali, clo,…

Những thực phẩm nam giới nên tránh xa khi bị yếu sinh lý

Bên cạnh những thực phẩm có lợi trên thì nam giới cần tuyệt đối tránh xa những thực phẩm không tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới như:

  • Nam giới nên hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích: cafe, thuốc lá,.. ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress kéo dài, duy trì sinh hoạt vợ chồng đều đặn. Vì đây là hoạt động nhằm giúp sản sinh nhiều oxytocine, endorphine và tăng lượng testosterone tăng cường ham muốn.
  • Nam giới nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nguồn gốc từ đậu tương như: xì dầu, sữa đậu nành. Được cho là không tốt đối với người mắc bệnh yếu sinh lý.
  • Ngoài ra, cánh mày râu khi bị yếu sinh lý không nên ăn nhiều đồ cay nóng: ớt, hạt tiêu, rau răm,..

Trên đây là một số thực phẩm tốt cho những người bị yếu sinh lý mà Phòng Khám Đa Khoa Hưng Thịnh cung cấp đến cánh mày râu, hy vọng sẽ giúp nam giới cải thiện  được phần nào tình trạng của mình. Ngoài ra, để chữa yếu sinh lý một cách tốt nhất và hiệu quả thì bệnh nhân cần kết hợp nhiều biện pháp trị liệu khác và cố gắng duy trì điều độ, tránh bỏ dở và ngắt quãng nhé. Chúc các bạn sức khỏe.
Phòng khám nam khoa

Bạn còn bất kỳ băn khoăn hay lo lắng gì thì vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn trực tuyến và đặt lịch hẹn miễn phí của chúng tôi theo HOTLINE : 01694.976.999 và 01694.926.999.

Để được đăng ký đặt hẹn lịch khám miễn phí cùng với đó hưởng nhiều ưu đãi khi tới khám, hãy chat trực tiếp với các bác sỹ chuyên khoa tại Phòng Khám đa khoa Hưng Thịnh dưới đây.

Thắc mắc hỏi ngay - lâu ngày khó chữa

Giúp bạn bảo vệ sức khoẻ trọn đời

Bình luận

Bài viết liên quan